Om meg Media Fitness Star Gold's Gym Samarbeidspartnere


4-stjerners middag!

Disse er med i «4-stjerners middag»

- Mia Gundersen, Steinjo Grieg Halvorsen, Bugge Wesseltoft og Elisabeth Andreassen

- Isabella Martinsen, Alexander Stenerud, Per Heimly og Maria Bodøgaard

- May Lisbeth Myrvang, Hanne Sørvaag, Eskil Ervik og Peter Mueller

- Ellen Holager Andenæs, Anne Holt, André Oktay Dahl og Petter Nome

- Kjersti Berge, Christine Gulbrandsen, Heine Totland og Anders Rogg

- Marianne Westby, Jon Schau, Kjersti Elvik og Finn Christian Jagge

- Admiral P., Alexandra Joner, Onkl P og Mimi Blix

- Finn Schiøll, Espen Grjotheim, Toppen Bech og Trude Mostue

- Maria Solheim, Leo Ajkic, Helene Rask og Dag Ingebrigtsen

- Zahid Ali, Line Victoria Husby. André Jerman og Shabana Rehman

- Hilde Gjermundshaug Pedersen, Olav Viksmo Slettan, Halvard Hanevold og Liv Grethe Skjelbreid Poirée

- Trond Nagell-Dahl, Ivar Nørve, Evy Kasseth Røsten, og Trine Wiggen

- Vebjørn Sand, Janne Formoe, Ingar Helge Gimle og Marianne Auli

- Odd Johan Nelvik, Frode Søreide, Jeanette Rohde og Trine Dehli Cleve

- Selda Ekiz, Trond Lykke, Are Sende-Osen og Eli Rygg

- Alexx Alexxander, Lene Mykjåland, Bernt Hulsker og Anita Hegerland
Her er min fine middagsgjeng, Maria, Leo & Dag. Hva min venninne Anette-Marie gjorde hos meg denne kvelden får dere se når programmet kommer. Det blir artig og se det igjen.



18 kommentarer

lise

13.jan.2012 kl.07:54

Da tror jeg det er nok om Fire stjerners middag for en stund...:-)

Mia

13.jan.2012 kl.10:15

Jippi, gleder meg til å se det programmet :)

Og du, Leo Ajkic, han er ikke norsk eller hva?

Fin dag :)

Helene Rask

13.jan.2012 kl.10:17

Mia: Jeg også :-) Leo er fra Bosnia.

Ha en fin dag du også :-)

Victoria Eileen

13.jan.2012 kl.11:26

Jeg gleder meg til å se! Tusen takk for at du la ut listen på bloggen din! :)

Bec@

13.jan.2012 kl.11:26

Jeg gleder meg til dette begynner igjen på mandag ;) Synes det er koselig å se på.

Skal få med meg når du har din uke :) Det ser veldig kosleig ut, er det like koselig?

Anonym

13.jan.2012 kl.11:54

Jeg skal tippe hva du serverte. Velkomstdrikk: Smoothie laget av frosne bær Forrett: Bruschetta med cottage cheese. Hovedrett: sitronkylling med fullkornsris og stekte grønnsaker. Dessert: Fruktsalat

Helene Rask

13.jan.2012 kl.12:30

Anonym: Hehe, da må du nesten bare vente å se. ;-) Mulig du blir en smule overrasket? :-)

Helene Rask

13.jan.2012 kl.12:31

Bec@: Det er både koselig, litt hektisk og spennende. Vi vet jo ikke hva vi går til kveld etter kveld. Koste meg masse :-)

Helene Rask

13.jan.2012 kl.12:31

Victoria Eileen: Bare hyggelig! God fredag!

Helene Rask

13.jan.2012 kl.12:32

lise: Blir nok ikke det... kommer flere innlegg så bare gled deg ;-)

lena

13.jan.2012 kl.13:06

hei gleder meg til å se dge på tven:)

Jeg lurer bare på en ting, du har vel hørt om produktet antisalt, kan jeg bruke det når jeg driver og går ned i vekt? jeg sliter med overflødig vann i kroppen.

håper du svarer:)

Helene Rask

13.jan.2012 kl.13:50

lena: Takk for det :-)

Anti Salt er et vanndrivende produkt som er fint å bruke når du vil ned i vekt, nettopp for å kvitte deg med overføldig væske. Anbefaler deg samtidig og spise mat med lite salt og drikke mye vann.

Mvh Helene

lena

13.jan.2012 kl.14:03

hei og takk for svar, jeg har kuttet fullstendig ut brus da jeg fikk høre at lettbrusen inneholder og mye salt, jeg startet på grete roede kurs onsdag, det går mye i havregrøt, proteinpulver fra sunkost:) frukt, kyllingsalater, skyr, usalta nøtter.

har stor tro på at jeg kan klare dette, har på 3 år gått ned 28 kg, kunne nok gått ned mer på de 3 årene, men pga mye vann i kroppen så har jkeg slitt mye med det.

jeg er veldig dårlig på å drikke vann daglig, meste jeg har drukket er kanskje 2 glass vann dgalig og selvfølgelig på trening da, ellers har det bare gått i brus

charlottejessica

13.jan.2012 kl.14:41

Hei Helene :)

Kjempe fin blogg du har leser den daglig.

Men jeg lurte på om du kunne laget ett innlegg med kompetanser / kurs / skole du har gått? Spennende å se hva du har tatt osv for hvor du er hen i dag :)

Helene Rask

13.jan.2012 kl.14:46

lena: Så flott at du er på rett vei igjen og finner motivasjoen tilbake. Imponerende. Fortsett med det, jeg heier på deg hele veien i mål :-) Det viktigste er å bli den beste utgaven av seg selv på alle plan :-)

Flott at du er i et godt system og at du har funnet gode råvarer samt kuttet ut brus/lettbrus etc. Det er ikke noe kroppen trenger.

Fortsatt god fredag. Stå på. Hold meg gjerne oppdatert på hvordan det går.

Varm hilsen Helene

Helene Rask

13.jan.2012 kl.14:49

charlottejessica: Takk for det :-) Hyggelig at du titter forbi :-)

Det kan jeg sikkert få til etterhvert :-)

Varm hilsen din vei.
Så artig! gleder meg! :D

Helene Rask

13.jan.2012 kl.16:02

Lovelyliller.com: :-)

Skriv en ny kommentar

Søk i bloggen



Media



Annonser













Helene Rask

31, Nesodden

Hei og hjertelig velkommen til min blogg. Her inne skriver jeg om et aktivt liv i balanse, god variert kost, og litt fra både hverdag og hobby. Jeg er opptatt av å leve her og nå og se de små gledene i hverdagen. Anser meg selv som en sporty, kreativ sjel som liker prosjekter og sette meg høye mål. Til daglig arbeider jeg som butikksjef hos Sunkost. Livet er for kort til ikke å følge sine drømmer.. Hilsen Helene Rask E-mail: raskhelse@hotmail.no

Kategorier

Arkiv

hits